- Autor: vmpehlova
- Doba přípravy (min.): 90
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brambory zimní | 590 |
| Brokolice | 404 |
| Cibule | 80 |
| Krůtí prsa průměr | 250 |
| Máslo | 2 |
| Oleje (všechny druhy) | 20 |
| Strouhanka | 15 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Sýr nízkotučný tvrdý 20 % - průměr | 70 |
| Cottage zeleninový - průměr | 200 |
Dochucovadla:
sůl a pepř
Energetická hodnota celkem: 7031 kJ
Bílkoviny (g): 145,
Tuky (g): 54,
Sacharidy (g): 153,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 38,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 1758 kJ
Bílkoviny (g): 36.3, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 38.3, SAFA (g): 4.8, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Brambory uvaříme ve slupce a pokrájíme na kousky, brokolic v páře a rozdělíme na růžičky. Na cibulce podusíme kousky krůtích prsou vše smícháme v míse se sýrem cottage dáme péct do trouby, přilejeme rozšlehaná vejce a nakonec pečení posypeme sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
