- Autor: sebena
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 20.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bílek | 35 |
| Med | 50 |
| Vločky ovesné průměr | 60 |
| Sezamová semínka | 30 |
| Slunečnicová semínka | 40 |
| Lněné semínko drcené | 30 |
Energetická hodnota celkem: 3886 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 45,
Sacharidy (g): 89,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 194 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
všechny uvedené suroviny smícháme a vytvarujeme placičky které poklademe na plech vyložený pečícím papírem a dáme péct do předehřátí trouby na 180 °C než okraje chytnou barvu ;-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
