- Autor: jar.193
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná hladká | 40 |
| Vločky ovesné průměr | 20 |
| Mléko polotučné průměr | 25 |
| Banány | 100 |
| Vejce celá průměr | 30 |
| Kokos | 30 |
Energetická hodnota celkem: 1979 kJ
Bílkoviny (g): 13,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 68,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Jednoduše vše smíchat, dát do košíčků nebo formiček a péct na 180 stupňů cca 20 minutek. 40g celozrnné mouky 20g ovesných vloček 20g rozinek 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička prášku do perníku 1 lžička skořice 1/2 rozšlehaného vejce 25ml vody 25ml mléka 1 rozmačkaný banán dále dle chuti kokos, oříšky, kakao, ovoce,...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
