- Autor: Atari
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 450 |
| Šunka pro děti | 142 |
| Cibule | 49 |
| Paprika zelená | 112 |
| Mrkev | 74 |
| Česnek | 3 |
| Žampiony | 235 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 50 |
| Lučina nadýchaná bylinková | 62 |
| sýr plátky Apetito | 20 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
Dochucovadla:
sojová omáčka, sůl, oregáno
Energetická hodnota celkem: 5658 kJ
Bílkoviny (g): 141,
Tuky (g): 73,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 56,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1132 kJ
Bílkoviny (g): 28.2, Tuky (g): 14.6, Sacharidy (g): 6.6, SAFA (g): 11.2, Cukry (g): 3.6, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Maso nakrájejte na jemné nudličky. Zalijte sojovou omáčkou a nechte 15 minut odležet. Cibuli nakrájejte na půlkolečka, papriku na tenké nudličky, šunku na kostičky a mrkev nastrouhejte nahrubou. Naložené maso osmahněte na oleji a přidejte pokrájenou zeleninu. Přidejte šunku a po chvilce i houby. Okořeňte a chvilku poduste. Špagety zlomte napůl a uvařte je v osolené vodě.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
