- Autor: DrAlice81
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 390 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 30 |
| Paprika bílá | 70 |
| Jogurt bílý pilos 2,5% | 200 |
| čínské nudle | 180 |
Dochucovadla:
olej, gyros koření, koření na česnekový dip
Energetická hodnota celkem: 6571 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 74,
Sacharidy (g): 119,
SAFA (g): 41,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1643 kJ
Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 29.8, SAFA (g): 10.3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
maso naložíme do směsi oleje a koření, pak na prudko orestujeme na pánvi, mezitím namočíme čínské nudle a smícháme jogurt s dresinkem, poté do pánve přidáme nakrájenou paprikau (případně jinou zeleninu) a přidáme nudle, promíhcáme, prohřejem, případně odvaříme vodu a podáváme - s dresinkem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
