- Autor: DrAlice81
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Kuřecí prsa bez kůže | 410 |
Mouka pšeničná celozrnná | 40 |
Olej palmojádrový, kokosový | 11 |
Vejce celá průměr | 107 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 3392 kJ
Bílkoviny (g): 114,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 848 kJ
Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
nakrájejte maso, dejte do mísy a smíchejte se surovinami, nechtě 15 minut odležet, poté opečte na suché pánvi
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.