- Autor: lyritsi
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej palmojádrový, kokosový | 1 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Česnek | 10 |
| Cibule | 50 |
| Cizrna (v suchém stavu) | 200 |
Dochucovadla:
bylinky, sůl
Energetická hodnota celkem: 3739 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 118,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 31,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 249 kJ
Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 7.9, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 2.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Uvařenou cizrnu rozmixujeme, přidáme ostatní suroviny, okořeníme. Opékáme na skoro suché pánvi z obou stran.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
