- Autor: anna58
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
quinoa bio | 70 |
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu) | 350 |
Sójová omáčka | 45 |
Žampiony | 227 |
Kuřecí prsa bez kůže | 250 |
Fazolové lusky mražené | 220 |
Mrkev | 340 |
Cibule | 150 |
Olej palmojádrový, kokosový | 22 |
Dochucovadla:
sůl, pepř černý, chilli, kmín
Energetická hodnota celkem: 9728 kJ
Bílkoviny (g): 105,
Tuky (g): 29,
Sacharidy (g): 402,
SAFA (g): 21,
Cukry (g): 61,
Vláknina (g): 35,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1216 kJ
Bílkoviny (g): 13.1, Tuky (g): 3.6, Sacharidy (g): 50.3, SAFA (g): 2.6, Cukry (g): 7.6, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.