- Autor: babika
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 160 |
| Cibule | 120 |
| Celer bulva | 180 |
| Brambory (syrové) | 240 |
| Česnek | 12 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1000 |
| Smetana na vaření 12% | 200 |
Energetická hodnota celkem: 2871 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 98,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 38,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 718 kJ
Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 24.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
použijte 2 mrkve, 1 cibuli, 1 celer a petržel, 2 brambory. Jemně osolte, přidejte kmín a 4 stroužky česneku. Přidejte bio bujon do vývaru. Nechte vařit. Po uvaření rozmixujte zeleninu. Vznikne hutná polévka plná vitaminů a současně podporující dezinfekci organismu díky česneku. Smetana 12 %
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
