- Autor: SarFi
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jáhly (v suchém stavu) | 45 |
| Švestky sušené | 6 |
| Med | 15 |
| Vlašské ořechy | 5 |
| Sójový nápoj Zajíc (suchý stav) | 5 |
| Jablka | 100 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1450 kJ
Bílkoviny (g): 6,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 66,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Jáhly propláchneme vroucí vodou, zalijeme v hrnci vodou, přidáme sušené švestky nakrájené na kousky a vaříme min. 20 minut, nebo do měkka. Po uvaření přidáme lžíci medu, trochu sojového mléka, skořici, mleté ořechy. Přidáme nastrouhané jablko bez slupky, promícháme a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
