- Autor: lolikmi
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh měkký Boni | 120 |
| Cibule | 24 |
| Tuňák ve slunečnicovém oleji-Sun a Sea | 48 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 760 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 380 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 0, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Nakrájíme cibuli na drobno. Přidáme nízkotučný tvaroh a tuňáka z konzervy. Promícháme a dochutíme solí, pepřem a dle chuti citronovou šťávou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
