- Autor: Renci34
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna sterilovaná | 250 |
| Citronová šťáva | 20 |
| Olej olivový | 5 |
| tahini | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, koriandr, česnek
Energetická hodnota celkem: 1608 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 49,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 161 kJ
Bílkoviny (g): 1.5, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 4.9, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
namočenou cizrnu uvařit; scedit (nebo je možné použít rovnou konzervovanou cizrnu) a dát do robotu s ostatními přísadami a rozmixovat
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
