- Autor: STOB
- STOB recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Fitness cereální lupínky (Nestlé) | 150 |
| Banány | 200 |
| Jahody | 200 |
| Smetana na vaření 12% | 150 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Želatina (v suchém stavu) | 20 |
| Mléko trvanlivé odtučněné (0,5 % tuku) | 450 |
Dochucovadla:
nekalorické sladidlo
Energetická hodnota celkem: 5958 kJ
Bílkoviny (g): 84,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 217,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 119,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 745 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 27.1, SAFA (g): 1.9, Cukry (g): 14.9, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Část mléka zahřejeme na zhruba 55 - 60 °C, přidáme želatinu, mícháme a necháme ji rozpustit. Tvaroh umixujeme nebo rozšleháme s rozpuštěnou želatinou, ostatním mlékem a přidáme nekalorické sladidlo. Pak už jen zlehka zamícháme smetanu. Do této hmoty nakrájíme ovoce a rozdrobíme Nestlé Fitness. Pak dáme do formy vhodné na nepečené moučníky. Necháme v chladničce pořádně ztuhnout.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
