- Autor: shawni
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| pudingový prášek čokoláda | 40 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 500 |
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 20 |
Dochucovadla:
stévie sladivá, vanilka, místo cukru lze přidat vanilkový cukr
Energetická hodnota celkem: 2820 kJ
Bílkoviny (g): 44,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 85,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 69,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 705 kJ
Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 21.3, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 17.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
část mléka osladíme stévií a cukrem, dáme vařit, zbytek mléka promícháme s pud. práškem, dál postupujeme dle návodu na etiketě pudinku. Po uvaření ještě za horka smícháme s tvarohem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
