- Autor: aknelufo
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Krůtí prsa bez kůže | 400 |
Brokolice | 300 |
Smetana ke šlehání 31% | 150 |
Šunka vepřová nejvyšší jakosti | 150 |
Dochucovadla:
pepř,sůl
Energetická hodnota celkem: 4695 kJ
Bílkoviny (g): 131,
Tuky (g): 57,
Sacharidy (g): 21,
SAFA (g): 36,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1174 kJ
Bílkoviny (g): 32.8, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 5.3, SAFA (g): 9, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
nakrájíme se na nudličky krůtí prsa a brokolici na růžičky.potom na oleji na pánvi orestujeme je.přidáme sůl,pepř .mezitím si připravíme zapékací mísu vymazanou máslem a orestované maso s brokolicí do ní dáme a zalijeme smetanou a dáme do vyhřáté trouby (200 st.)pečeme 50 min.podáíváme s bramborem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.