- Autor: Kity-fa
- Doba přípravy (min.): 1
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| kuskus syrový | 100 |
| Cibule | 40 |
| Olej olivový | 7 |
| Žampiony | 300 |
Dochucovadla:
zelená petrželka, drcený kmín, mletý pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 2076 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 63,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1038 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 31.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Na oleji v hlubší pánvi zpěníme najemno cibuli, přidáme na tenké plátky nakrájené žampiony, koření a sůl. Podlijeme troškou vody a podusíme doměkka. Žampionovou směs promícháme se změklým kuskusem a nasekanou zelenou petrželkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
