TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Proteinové palačinky

Zpět
  • Autor: saroinka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

domácí marmeláda, jogurt, tvaroh

Energetická hodnota celkem: 832 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 3, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rozšlehám jedno vejce, přidám odměrku proteinu (půl odměrky bílé, půl vanilka) poté 2 lžíce špaldové mouky, 100ml mléka

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři