- Autor: slimlea
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 150 |
| Hořčice plnotučná průměr | 13 |
| Mrkev | 40 |
| Olej olivový | 5 |
| Párky kuřecí pochoutkové | 20 |
| Mouka kukuřičná | 4 |
| Rýže dlouhozrnná (uvařená) | 50 |
Energetická hodnota celkem: 1438 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 19,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
150g kuřecích prsou bez kůže rozklepeme přes folii, potřeme 5g hořčice, osolíme ,opepříme. poklademe 40g nudliček z mrkve, 20g párků a zavineme. Na 5g oliv. oleje zpěníme cibulku a zprudka orestujeme maso. Zalijeme vodou a dusíme do měkka. Výpek z masa dochutíme hořčicí , můžeme zahustit inertním škrobem. Podáváme s 50-75g rýže.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
