- Autor: dajav
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Smetana zakysaná 12% | 60 |
| Okurka salátová | 80 |
| Česnek | 2 |
| Kopr | 8 |
Dochucovadla:
sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 1102 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 276 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 3.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
tvaroh rozmícháme se lžící zakysané smetany okurku nakrájíme na drobné kostičky nasekáme kopr dle potřeby a přidáme nastrouhaný stroužek česneku .nejlepší je vychlazená
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
