- Autor: AgataKochova
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 130 |
| Mouka špaldová celozrnná | 100 |
| Hera | 50 |
| Jablka | 250 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 100 |
Dochucovadla:
nepoužívám cukr ale stevii. Dle chuti přidejte skořici, kokos, šokoladu, sezam...
Energetická hodnota celkem: 7190 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 47,
Sacharidy (g): 286,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 127,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1798 kJ
Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 11.8, Sacharidy (g): 71.5, SAFA (g): 4.8, Cukry (g): 31.8, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
vše smicháme a pridáme lzíci jedle sody, na pečící papít vytvarujeme sušenky. Pečeme cca 20-30 min na 180 stupnu. Z tohoto množství je cca 20 sušenek
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
