- Autor: jaimelechocolat
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrušky | 100 |
| Švestky sušené | 30 |
| Stevia | 10 |
| Mléko kefírové 1,5 % tuku | 300 |
| Sezamová semínka | 30 |
| Kokos | 50 |
| Mák | 60 |
| Mouka rýžová | 80 |
Energetická hodnota celkem: 5122 kJ
Bílkoviny (g): 36,
Tuky (g): 62,
Sacharidy (g): 125,
SAFA (g): 25,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 27,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 640 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 7.8, Sacharidy (g): 15.6, SAFA (g): 3.1, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 3.4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mák, sezam, kokos rozmixovat s kefírem, přidat zbytek ingrediencí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
