- Autor: Lucirak
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 50 |
| Brokolice | 50 |
| Rama Cremefine ke šlehání | 30 |
| Active chléb slunečnicový (Bona Vita) | 50 |
Dochucovadla:
•sůl, bílý pepř
Energetická hodnota celkem: 917 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 22,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Brokolici uvaříme v mírně osolené vodě do měkka. Poté ji vložíme do mixéru, rozmixujeme spolu s tvarohem a pomazánkovým máslem a dochutíme. Podáváme se slunečnicovým chlebem. místo rama cremefine •30g pomazánkového másla (Rama Creme Bonjour)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
