- Autor: Lucirak
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| sýr 16% fett norma | 10 |
| Rajčata konzervovaná | 400 |
| tuňák norma | 150 |
| špagety celozr lídl | 500 |
Dochucovadla:
•bazalka •cibulová nať nebo bylinky •sůl
Energetická hodnota celkem: 8685 kJ
Bílkoviny (g): 103,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 356,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 2171 kJ
Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 89, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Špagety uvaříme dle návodu na obale. Nakládaná rajčata a tuňáka ohřejeme a ochutíme bazalkou. Špagety scedíme a na každou porci dáme kopeček rajčat s tuňákem. Poprášíme lehce parmezánem a posypeme sekanou cibulovou natí nebo čerstvými bylinkami
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
