- Autor: vapno
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže | 273 |
| Olej olivový | 7 |
| Cibule | 134 |
| Česnek | 5 |
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 140 |
| Fazole červené sterilované v mírně slaném nálevu | 400 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, kečup
Energetická hodnota celkem: 3781 kJ
Bílkoviny (g): 96,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 90,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 36,
Vláknina (g): 32,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 30 kJ
Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.7, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
krůtí maso osmahnu na olivovém oleji, potom cibulku, vše přendám do hrnce, přidám uvařené fazole, sterilovanou kukuřici, trošku vody a tři lžíce kečupu, česnek na plátky a feferonku, hotovou směsí plním tortili a zapékám v troubě nebo grilu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
