- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej slunečnicový | 10 |
| Bujón průměr (hotový) | 500 |
| Česnek | 10 |
| Špenát krájený mražený | 400 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Cibule | 20 |
Dochucovadla:
mletý muškátový oriešok, soľ, mleté čierne korenie
Energetická hodnota celkem: 1295 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 648 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 2.5
Postup přípravy
Na masle orestujeme pokrájanu cibuľu a cesnak, pridáme špenat, podusíme a zalejeme bujonom, pridáme soľ, korenie a muškátová oriešok a povaríme a nakoniec rozmixujeme. Môžeme podávať s krutónmi, strúhaným syrom, kyslou smotanou resp. vajíčkom podľa vlastnej chute.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
