- Autor: ANCINKA
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šmakoun s hovězí příchutí | 200 |
| Špenát | 400 |
| Eidam 30% | 150 |
| Strouhanka | 30 |
Dochucovadla:
čenek, pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 3100 kJ
Bílkoviny (g): 84,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 775 kJ
Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 11.8, SAFA (g): 4, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Špenátové placičky Česnek oloupeme, nakrájíme na kolečka a osmahneme. Přidáme špenát, zalijeme trochou vody (tak aby se vypařila) a necháme podusit. Sýr a šmakoun nastrouháme na jemno a přidáme ke špenátu (sýr necháme rozpustit), okořeníme. Vše odstavíme a necháme vychladnout. Přidáme strouhanku, tak aby se daly tvarovat placičky. Placičky dáme na pečící papír na plech a upečeme. Jako přílohu jsem zvolila brambory pečené ve slupce..
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
