- Autor: stanule
- Uživatelský recept
- Porce: 17.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýžový sirup | 110 |
| Brusinky Country life | 100 |
| Kokos strouhaný | 15 |
| Mandle | 100 |
| směs vloček | 100 |
Energetická hodnota celkem: 7378 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 69,
Sacharidy (g): 262,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 181,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 434 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 4.1, Sacharidy (g): 15.4, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 10.6, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do většího hrnce dáme špetku soli, oříšky, semínka a vločky a chvilku na středním plameni pražíme za stálého míchání. Pak přidáme kokos, po chvíli sušené (neproslazované a nesířené) ovoce a nakonec vmícháme sirup. Vysypeme na plech a během stydnutí občas promícháváme, aby se nevytvořil jeden velký slepenec.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
