- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Česnek | 10 |
| Citronová šťáva | 15 |
| Avokádo | 90 |
| Lněné semínko | 32 |
| Olej hroznový | 3 |
Dochucovadla:
soľ, č.korenie
Energetická hodnota celkem: 1410 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 235 kJ
Bílkoviny (g): 1.5, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 2.8, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 1.2, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo vitličkou roztlačíme, pridáme soľ, korenia a citron.šťavu . Všetko spolu dobré vymiešame a môžeme konzumovať :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
