- Autor: mabis
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Česnek | 20 |
| Cibule | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 5 |
| Mouka pšeničná polohrubá | 100 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 50 |
| Šunka kuřecí průměr | 200 |
| Eidam 30% | 100 |
| Mrkev | 200 |
| Cuketa | 500 |
Dochucovadla:
kmín, pepř, sůl, petrželová nať, majoránka
Energetická hodnota celkem: 7135 kJ
Bílkoviny (g): 95,
Tuky (g): 86,
Sacharidy (g): 133,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 35,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1784 kJ
Bílkoviny (g): 23.8, Tuky (g): 21.5, Sacharidy (g): 33.3, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 8.8, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
cuketu, mrkev a eidam nastrouhat na hrubo, pak přidat na na kostičky nakrájenou šunku, česnek, cibuli, kmín, pepř, sůl (pozor sýr je slaný dosti, tak opatrně) petrželovou nať, majoránku, 3 vejce, olej, polohrubou mouku,, prášek do pečiva zamíchat a na plech vyložený pečícím papírem upéct na 180°C do zlatova - lze jíst samotné a nebo s bramborem a eleninovým salátkem, dobré i studené ;)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
