- Autor: muriela
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Borůvky | 50 |
| Jogurt Lidl 3%bílý | 150 |
| Vločky ovesné | 30 |
| Jahody | 50 |
| Javorový sirup | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1148 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
V misce smícháme ovesné vločky s jogurtem a javorovým sirupem nebo medem. Necháme přes noc rozležet v lednici. Nakonec přidáme čerstvé ovoce a ihned podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
