- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 90 |
| Škorica mletá | 3 |
| Kakao nízkotučné | 5 |
| Avokádo | 90 |
| Javorový sirup | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1163 kJ
Bílkoviny (g): 4,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 30,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 291 kJ
Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo a banán vitličkou roztlačíme na kašu.Pridáme javorový sirup, kakao a škoricu. Vymiešame do hladka a môžeme konzumovať :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
