- Autor: mannheims
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| mlete kureci maso | 380 |
| rajcata krajena s bazalkou a oreganom Eldorado | 390 |
| rajcata krajene Eldorado | 390 |
| Cibule | 108 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Lilek | 200 |
| Žampiony | 250 |
| Mrkev | 124 |
| Rajský protlak | 50 |
Dochucovadla:
Podliat sa moze bujonom, podla chuti. S nami jedava male dieta, tak nedochucujem :)
Energetická hodnota celkem: 4336 kJ
Bílkoviny (g): 88,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 81,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 46,
Vláknina (g): 42,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1084 kJ
Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 20.3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 10.5, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
Nadrobno nakrajanu cibulu spenime na troche oleja a orestujeme maso. Pridame mrkvu, lilek, trocha orestujeme spolu s masom a troska podlejeme vodou a podusime kym nezmekne mrkva. Potom pridame sampinony, nakladane paradajky a trocha pretlaku. Podla potreby dolejeme vodu. Nechame prejst varom a podavame so spagetami,alebo cestovinami.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
