- Autor: paulline
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 770 |
| Brambory vařené | 900 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 755 |
| Cibule | 110 |
| Eidam 30% | 220 |
| Smetana ke šlehání 33% | 500 |
| Koření průměr | 20 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Dochucovadla:
podravka natur, kari koření
Energetická hodnota celkem: 17816 kJ
Bílkoviny (g): 289,
Tuky (g): 229,
Sacharidy (g): 244,
SAFA (g): 141,
Cukry (g): 66,
Vláknina (g): 43,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 2227 kJ
Bílkoviny (g): 36.1, Tuky (g): 28.6, Sacharidy (g): 30.5, SAFA (g): 17.6, Cukry (g): 8.3, Vláknina (g): 5.4, Sůl (g): 1.1
Postup přípravy
uvařit brambory ve šlupce, brokolici ovařit, zpěnit cibulku, na to nakrájená kuřecí prsa na kostky - osmahnout, okořenit, zalít šlehačkou, nechat spojit a pak přidat brokolici (na to použít velký hrnec); oloupané brambory nakrájet na kostky a smíchat s brokolicí a kuřetem; dát do vymazaného pekáče či zapékací mísy, posypat nastrouhaným eidamem a zapéct
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
