- Autor: vlastik.yaris
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rama Multivita | 20 |
| Kokos strouhaný | 20 |
| Vejce celá průměr | 100 |
| Jogurt bílý Pilos 2,5% | 200 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 200 |
| Banány | 350 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 500 |
Energetická hodnota celkem: 7672 kJ
Bílkoviny (g): 113,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 257,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 96,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1918 kJ
Bílkoviny (g): 28.3, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 64.3, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Tvaroh ušleháme s vejci a s jogurtem do hladkého krému. Zapékací misku vymažeme tukem a na dno položíme vrstvu lasagní. přikryjeme vrstvou tvarohového krému a posypeme strouhaným kokosem. Položíme další vrstvu lasagní a přikryjeme tvarohovým krémem. Banán nakrájíme na stejně silné plátky a navrstvíme je na tvarohový krém. Vrstvy 2x zopakujeme tak, že skončíme plátky banánů a vše zalijeme zbylým tvarohovým krémem. Poklademe vločkami másla a zapékáme asi 30 minut v troubě při 195°C do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
