- Autor: sduranova
- Doba přípravy (min.): 130
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kešu | 100 |
| Chia semínka BIO | 20 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 200 |
Dochucovadla:
skorice
Energetická hodnota celkem: 2830 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 52,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 708 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kesu orechy namocime do vody na 2 hodinz Chia seminka namocime na cca 10 min Slijeme vodu z kešu ořechu Smixujeme dohromady, dochutime skorici Podavame s jablky ci hruškami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
