- Autor: kabaga
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka kukuřičná | 30 |
| Mouka ječná | 30 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 30 |
| konopná mouka | 10 |
| Švestky | 200 |
| Hera | 20 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 30 |
| Mouka pšeničná hrubá | 20 |
Energetická hodnota celkem: 3301 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 137,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 54,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 550 kJ
Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 22.8, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Těsto: 30 g celozrnné pšeničné mouky, 30 g ječné mouky, 30 g kukuřičné mouky a dvě lžičky konopné mouky smícháme se dvěma lžícemi cukru, jednou lžičkou jedlé sody, špetku soli, 100 g bílého jogurtu a 1 celé vejce. Vše smícháme a vzniklé těsto rozetřeme na malou koláčovou formu vymazanou tukem a vysypanou moukou. Těsto poklademe vypeckovanými švestkami a napovrchu posypeme drobenkou. Pečeme cca 15 minut v troubě na 150 st. C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
