- Autor: petrita
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 49.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 228 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 300 |
| Med | 45 |
| Meruňky sušené | 75 |
| Rozinky | 42 |
| Brusinky sušené proslazené | 30 |
| Mouka žitná celozrnná | 5 |
Dochucovadla:
1-2 lžičky sody bikarbony. Pokud těsto nedrží pohromadě, můžeme dosypat moukou nebo přidat vločky (naopak pokud je moc husté, přidáme mléko)
Energetická hodnota celkem: 6344 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 282,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 171,
Vláknina (g): 33,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 129 kJ
Bílkoviny (g): 0.9, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 5.8, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ingredience smícháme dohromady (pro hrníčkový recept jsou to 2 hrnky ovesných vloček, 1 hrnek mléka, 3 lžíce medu + co dům dá ovoce ať už čerstvého nastrouhaného nebo sušeného. Můžeme také přidat kakao, kokos, fantazii se meze nekladou :). Těsto necháme 10 minut odstát v lednici a mezitím předehřejeme troubu. Lžící na plech vytvarujeme malé koláčky. Pečeme při 200°C 15 minut. Množství stačí na 49 malých koláčků (1 koláček vyjde přibližně na 130 kJ). Koláčky jsou na povrchu křupavé a uvnitř měkké.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
