- Autor: Aurinath
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 80 |
| Mouka pšeničná hladká | 60 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 400 |
Energetická hodnota celkem: 3160 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 110,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1053 kJ
Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 36.7, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 11.3, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Všechny surviny smícháme a zpracujeme ve vláčné polotekuté těsto. Naběračkou lijeme na rozpálenou teflonovou pánev(nedáváme olej). Pečeme do zlatova po obou stranách. Ihned podáváme. Potíráme tvarohem a marmeládou. P.s.: mléko je jen orientačně - lije se dokud není těsto napůl tekuté.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
