- Autor: Kellerka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Flora light | 70 |
| Cibule | 50 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 130 |
| Citronová šťáva | 15 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 2428 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 607 kJ
Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 7.8, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Tvaroh utřeme s Florou. Tuňáka zbavíme šťávy a přidáme ho k tvarohu. Do pomazánky nasypeme cibuli nakrájenou na drobno, přidáme bazalku, citronovou šťávu a zamícháme. Podáváme ozdobené plátkem citronu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
