- Autor: lucfuja
- Doba přípravy (min.): 120
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Koření průměr | 5 |
| Sójová omáčka | 20 |
| Hovězí kližka | 500 |
| Cibule | 125 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 30 |
| Čalamáda | 210 |
Dochucovadla:
sůl, pepr, rajčatové koření
Energetická hodnota celkem: 5118 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 60,
Sacharidy (g): 52,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1280 kJ
Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 8.3, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Na oleji zesklovatíme cibuli, přidáme osolené, okořeněné maso a zalijeme sojovou omáčkou. Poté přidáme propláchnutou čalamádu, podlijeme trochou vody a dusíme cca 1,5 hodiny.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
