- Autor: lajcma
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 270 |
| Hrášek sterilovaný průměr | 90 |
| Paprika červená | 80 |
| Okurka salátová | 180 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 200 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 320 |
Dochucovadla:
sůl,pepř, provensál. koření, gril.koření
Energetická hodnota celkem: 5621 kJ
Bílkoviny (g): 116,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 181,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 36,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1874 kJ
Bílkoviny (g): 38.7, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 60.3, SAFA (g): 2.7, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kuřecí prsa orestovat s kořením na sucho na pánvi,pokrájet na nudlicky, přidat uvařené těstoviny,nakrájenou zeleninu, hrášek(nemusí) , bílý jogurt
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
