- Autor: 23Maep
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 50 |
| Passionfruit pulp in sirup | 30 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Banány | 100 |
Dochucovadla:
Med
Energetická hodnota celkem: 994 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Banán a vejce rozmixujete na kašičku. Směs nalijete do malých (10x10) zapékacích mističek. Poku nemáte nalijte směs na plech jako dve palacinky, nepoužívejte olej, dejte do trouby, ja používám combinaci horký vzduch+grill, na 200°C a pečte 5 minut. Mezitám smíchejte tvaroh s trouškou medu nebo javoroveho sirupu. Palačinky dejte na talíř, potřete smesí z tvarohu a přelijte passion fruitem, nebo můžete zasypat borůvkami či jiným ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
