TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka - tvarohová s česnekem

Zpět
  • Autor: Killa
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Měkký tvaroh (Olma)450
Česnek30
Eidam 30%30

Energetická hodnota celkem: 2103 kJ

Bílkoviny (g): 86, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 3, Cukry (g): 22, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 263 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 0.6, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 2.8, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Tvaroh vyklopíme do misky, přidáme lisovaný česnek, ochutíme špetkou soli, pepře, sladké papriky, přidáme nastrouhaný tvrdý sýr. Vše promícháme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři