Kategorie receptů
- Autor: soudinka
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka červená (v suchém stavu) | 200 |
| Cibule | 75 |
| Papričky chilli | 5 |
| Rajčata | 371 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
Dochucovadla:
2x nové koření 4x pepř celý 1x bobkový list sůl
Energetická hodnota celkem: 3292 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 125,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1646 kJ
Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 62.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Osmažíme cibulku, přidáme červenou čočku s kořením a zalijeme horkou vodou. Vaříme 8-10 minut, potom přidáme spařená oloupaná rajčata a chilli papričku - ještě chvilku povaříme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
