- Autor: jesus
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 500 |
| Olej olivový | 10 |
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 350 |
Dochucovadla:
grilovací koření, sůl
Energetická hodnota celkem: 3081 kJ
Bílkoviny (g): 122,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 770 kJ
Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Do pánve dáme 10 ml olivového oleje a na kostičky nakrájená kuřecí prsa, orestujeme a přidáme sáček mražené zeleniny. a půl sáčku grilovacího koření, podle chuti dosolíme, potom přilejeme 150 ml vody, dusíme do měkka asi 25 minut. Podáváme s chlebem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
