- Autor: sova1
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jáhly (v suchém stavu) | 250 |
| Tofu uzené | 160 |
| Tofu natural | 150 |
| Cibule | 150 |
| Česnek | 50 |
| Olej olivový | 10 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,bylinky
Energetická hodnota celkem: 6577 kJ
Bílkoviny (g): 77,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 219,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 29,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1644 kJ
Bílkoviny (g): 19.3, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 54.8, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 7.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Cibuli osmahneme spolu s fofu nakrájenými na kostičky . Přidáme uvařené jáhly a přidáme česnek.Dochutíme solí,pepřem a bylinkami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
