- Autor: lucciiee
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olešnický tvaroh hrudkovitý měkký | 460 |
| Vejce celá průměr | 100 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 12 |
| Activia jogurt ochucený | 120 |
| Banány | 200 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
Dochucovadla:
sladidlo (stevie), citronové aroma/ citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 5199 kJ
Bílkoviny (g): 112,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 151,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 73,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1040 kJ
Bílkoviny (g): 22.4, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 30.2, SAFA (g): 2, Cukry (g): 14.6, Vláknina (g): 4.2, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Do misky dáme tvaroh, vajíčka a celozrnnou mouku. Přidáme kypřící prášek do pečiva a vanilkový jogurt. Vše spolu smícháme a osladíme sladidlem (podle chuti). Přidáme pár kapek citronového aroma (Dr.Oetker) nebo pár kapek citronové šťávy. Zapékací mísu potřeme troškou oleje, vložíme do ní banány a zalijeme tvarohovou směsí. Pečeme při teplotě 180° cca 30-35 minut. Po upečení necháme vychladnout a potom můžeme koláč podávat .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
