- Autor: yfca5
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 150 |
| Směs na česnekový dip | 10 |
| Vepřová krkovice | 500 |
| Gyros směs na maso | 30 |
| Salát ledový | 600 |
| Paprika žlutá | 300 |
| Rajčata Cherry | 300 |
| Okurka salátová | 300 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Energetická hodnota celkem: 7952 kJ
Bílkoviny (g): 112,
Tuky (g): 125,
Sacharidy (g): 84,
SAFA (g): 48,
Cukry (g): 56,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1988 kJ
Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 31.3, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 12, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na tento recept použijeme pomocníka od knorru a to Gyros z řady inspirace. V tomto balení najdeme koření na maso a základ pro česnekový dip. Gyros i dip připravíme dle návodu na obalu. Jako přílohu dělám rychlý zeleninový salát. Zeleninu omyjeme očistíme nakrájíme na kousky zde máme dvě možnosti buď uděláme salát a zeleninu v misce promícháme místo zálivky přidáme dip zde můžeme přidat rovnou i maso a nebo dát jen zeleninu s dipem a maso zvlášť. Nebo dáme zeleninu na talíř dle druhu a maso a zeleninu namáčíme do dipu dle chuti. Zajímavou obměnou (i když o něco více kaloričtější) je dát směs zeleniny a masa do tortily. U tohoto receptu je možné použít kuřecí maso místo vepřové krkovice.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
