- Autor: pejska
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 550 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, majoránka,
Energetická hodnota celkem: 3401 kJ
Bílkoviny (g): 165,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 9,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 850 kJ
Bílkoviny (g): 41.3, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 2.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kuřecí prsa pomlít, smíchat s tvarohem, přidat 1 vejce. Osolit a okořenit, přidat bylinky a česnek, co kdo rád. Doba pečení 30 minut, příprava sekané se vejde do 10 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
