- Autor: Lili777
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 58 |
| Makrela ve vlastní šťávě | 40 |
| Cibule | 35 |
| Hořčice plnotučná průměr | 2 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citronová štáva
Energetická hodnota celkem: 569 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Do misky dáme jeden odtučněný tvaroh, makrela ve vlastní šťávě, nakrájenou cibuli, sůl, pepř, citronovou šťávu a trošku hořčice. Vše dobře promícháme. Pokud je konzistence tužší přidáme trošku bílého jogurtu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
